アトピー　飲酒

お酒を飲むとアトピー性皮膚炎が悪化する方が多いのではないでしょうか？でも、アルコールそのものがアレルゲンとして直接作用して、アトピー性皮膚炎を起こすわけではありません。では何故、お酒を飲むとアトピーが悪化するように感じられるのでしょうか。

お酒を飲むと、顔が赤くなります。これはアルコールに血管を拡張する作用があり、体温が上昇して血行が良くなる為に起こるものです。アトピー性皮膚炎の方の場合は、そのことにより痒みの増加が引き起こされるのです。血行を良くすること事態は、新陳代謝を促して体の調子を整えるので、非常に大切はことです。

ただアルコールは肝臓でアセトアルデヒドという毒素を出して内臓に負担をかけ、ビタミン類を破壊するので、アルコールで血行を良くすることはお勧めできません。アセトアルデヒド喘息にも良くないと言われているので、注意が必要です。

またアルコールには利尿作用があります。水分が尿と共に放出されるので、肌が乾燥しやすくなり、アトピー性皮膚炎を起こしやすくしてしまいます。

更に、アルコールは中枢神経に働きかけ麻酔のような作用を起こします。寝ている最中に、痒みが起こった際、強く掻きすぎてしまい、皮膚炎を酷くしてしまったり、細菌等がはいって二次感染を起こしやすくするのです。

こういったことから、飲酒がアトピーを悪化させるのです。なるべくアルコールは控えた方が良いでしょう。とはいっても、我慢しすぎることもストレスを招きます。アトピーだからといって、生活の様々なことを犠牲にしすぎると、ストレスが溜まりかえって体に良くありません。ストレスはホルモンの分泌を崩し、アトピーを悪化させる原因ともなるものです。

毎日、お酒を飲むのではなく週に１度と決めて飲む、また外出先のみに限定する、また量を決めて飲む等、自分なりのルールを作ってお酒と付き合うようにしていきましょう。また、一緒にお水をとるようにしてお酒を飲み過ぎないようにしたり、おつまみにビタミン類が豊富なものを選んだりして体に負担をかけない工夫を心がけて下さいね。